Lernerfolg ist planbar - 7 Tipps die Ihnen helfen
1. Gut geplant ist halb gelernt. Teilen Sie
Ihren Lernstoff in realistische Einheiten auf. Planen Sie wöchentlich Ihre
Lernstunden und halten Sie sich auch daran. 2. Morgen- oder Abendmensch? Finden Sie Ihren
Rhythmus! Jeder Mensch
durchläuft während eines Tages Hochs und Tiefs. Finden Sie heraus, wann Ihre
Energie am höchsten ist und planen Sie Ihren Lernrhythmus entsprechend. 3. Schaffen Sie sich Ihre persönliche Lern-Oase So
individuell wie der Lernrhythmus ist auch der Lernort. Finden Sie einen Ort, an
dem Sie sich wohl fühlen und nicht abgelenkt werden. Richten Sie Ihre Lern-Oase
praktisch und auf Ihr Lernziel ausgerichtet ein. 4. „Bitte nicht stören“ Damit Ihre
Konzentration gewährleistet ist, sorgen Sie für Ruhe während Ihrer Lernzeit.
Schalten Sie Ihr Handy aus, empfangen Sie keine E-Mails und sagen Sie Ihrer
Familie, dass Sie während dem Lernen nicht gestört werden wollen! 5. Pausen sind wichtig für Ihre Erholung! Niemand
sollte ohne Pausen über Stunden lernen, denn Konzentration und
Leistungsfähigkeit nehmen ab. Machen Sie nach 30 Minuten eine Minipause (kurzes
Aufstehen, Durchatmen, etwas Trinken) und nach einer Stunde eine längere Pause
(Arbeitsplatz verlassen, den Körper bewegen und etwas Trinken). 6. Repetition verstärkt Ihren Erfolg Prüfen Sie
regelmässig den Stoff vergangener Lerneinheiten. Sie werden überrascht sein,
wieviel Sie noch wissen! Dies motiviert und führt dazu, dass Sie den Lernstoff
auch langfristig behalten. 7. Belohnen Sie sich – Sie haben es verdient! Gönnen Sie
sich ab und zu etwas Gutes, z.B. wenn Sie ein Teilziel erreicht haben oder eine
besonders knifflige Aufgabe lösen konnten. Wie wäre es z.B. mit einem feinen
Dessert nach dem Lernen? |
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