Resilienztraining und Stressmanagement im Fernstudium

Wer sich Krisen oder andauerndem Stress souverän stellen kann, verfügt über Resilienz. Dieser in der Psychologie als Widerstandskraft bezeichnete Umgang mit Herausforderungen und Schicksalsschlägen ist nicht angeboren, sondern kann trainiert werden und ist eine wichtige Voraussetzung für ein gesundheits-erhaltendes Stressmanagement. Der Kurs vermittelt Ihnen bewährte Techniken zur Bewältigung von Krisen und belastenden Lebenssituationen mit besonderem Fokus auf der individuellen Work-Life-Balance. Als Pädagoge, Lehrkraft, Erzieher oder Coach können Sie Ihr Wissen an andere Menschen weitergeben, um diese im Umgang mit Lebenskrisen und Stresssituationen zu stärken.

Abschluss

sgd-Abschlusszeugnis nach erfolgreicher Bearbeitung der Online-Tests

Dauer / Aufwand

5 Monate / ca. 5 pro Woche
Betreuungsdauer: 8 Monate

Berufliche Perspektiven

Dieser Lehrgang befähigt alle Interessierten dazu, stressige Situationen besser abzufedern, bei hoher Arbeitsdichte kraftsparend zu handeln und ihre innere Widerstandskraft (Resilienz) zu stärken.
Besonders profitieren Fach- und Führungskräfte, die ihren beruflichen Anforderungen gesünder und mit mehr Gelassenheit begegnen können.

Auch als Burn-out-Prävention ist diese Qualifikation für Mitarbeiter in Sozial- und Pflegeberufen äußerst wertvoll, ja sogar unentbehrlich, denn diese Berufsgruppe ist arbeitsbedingt hohen körperlichen und psychischen Belastungen ausgesetzt.

Voraussetzungen

Teilnahme: Keine besondere Vorbildung bzw. keine Vorkenntnisse erforderlich.

Technik: Um die Lern-Videos und die Online-Tests im sgd-OnlineCampus abrufen und an den Lernaktivitäten (Forendiskussionen, Online-Veranstaltungen) teilnehmen zu können, benötigen Sie einen Internetzugang (Computer oder Mobilgerät).

Lernziele

In diesem Kurs lernen Sie zunächst, wie Sie mit erhöhter Widerstandskraft (Resilienz) den Einwirkungen aus der Außen- und Innenwelt besser standhalten. Darauf aufbauend befassen Sie sich eingehend mit den verschiedenen Arten und Ursachen von Stress.

Der Lehrgang ist so konzipiert, dass Selbsterfahrung im Mittelpunkt steht. Zur Schulung Ihrer Eigenwahrnehmung tragen die vielen Übungen zur Selbstbeobachtung sowie Reflexionsaufgaben bei.

Unter Berücksichtigung Ihrer individuellen Stärken und Schwächen erarbeiten Sie Ihr persönliches Resilienz- und Stressmanagementkonzept sowie Strategien zu dessen kontinuierlicher Weiterentwicklung.

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Ihr Vorteil

Top Preis-Leistungs-Garantie bei der sgd! 20 gute Gründe, warum Sie Ihr Fernstudium bei der sgd starten sollten.

  • Staatlich zugelassen
  • Beginn jederzeit
  • Persönliche Betreuung
  • Hohe Flexibilität, Lernen von zu Hause aus
  • 4 Wochen kostenlos testen
Studienberatung
Kostenlose Beratung
Mo. – Fr. 8:00 bis 20:00 Uhr,
Sa. 9:00 bis 17:00 Uhr
Infos Klett Akademie

Die Klett Akademie hat ihren Schulbetrieb geschlossen. Für weitere Auskünfte und Fragen wenden Sie sich bitte an folgende E-Mail-Adresse:

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